Wyruszając na spływ kajakowy, niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym wioślarzem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę, odpowiednie przygotowanie stroju to podstawa. Zapewnia ono nie tylko komfort i swobodę ruchów, ale przede wszystkim bezpieczeństwo na wodzie. W tym artykule podpowiem Ci, jak skompletować idealny ubiór na kajaki, abyś mógł cieszyć się każdą chwilą na rzece, bez względu na pogodę.
Komfort i bezpieczeństwo na wodzie tak przygotujesz strój na kajaki
- Zawsze unikaj bawełny, wybierając szybkoschnące materiały syntetyczne lub wełnę merino.
- Stosuj zasadę ubioru "na cebulkę", aby łatwo dostosować się do zmieniających się warunków pogodowych.
- Niezależnie od pogody, pamiętaj o ochronie przed słońcem: nakryciu głowy, okularach i kremie z filtrem.
- Wybierz odpowiednie obuwie, które ochroni stopy i zapewni stabilność zapomnij o klapkach.
- Zawsze miej na sobie kamizelkę asekuracyjną i zabierz ze sobą wodoszczelny worek z suchym ubraniem na zmianę.
Z mojego doświadczenia wiem, że nic tak nie psuje przyjemności ze spływu jak przemoczone, ciężkie ubranie, które krępuje ruchy. Odpowiednio dobrany strój to gwarancja, że będziesz czuć się swobodnie i komfortowo przez cały czas, a co najważniejsze zachowasz bezpieczeństwo. Pamiętaj, że na wodzie warunki mogą zmieniać się błyskawicznie, dlatego elastyczność i funkcjonalność ubioru są kluczowe.
Muszę to podkreślić: bawełna to Twój wróg na kajakach! Bawełniane ubrania, gdy zamokną, stają się ciężkie, długo schną i co najgorsze dramatycznie wychładzają organizm, nawet w ciepły dzień. Zamiast tego, postaw na materiały syntetyczne, takie jak poliester, nylon czy polipropylen, które są szybkoschnące i skutecznie odprowadzają wilgoć. W chłodniejsze dni świetnie sprawdzi się również wełna merino, która grzeje nawet mokra i ma doskonałe właściwości termoregulacyjne.Kluczem do adaptacji do zmiennej pogody na wodzie jest ubieranie się "na cebulkę". Ta zasada pozwala na łatwe dodawanie lub zdejmowanie warstw odzieży, dzięki czemu możesz szybko dostosować się do słońca, wiatru czy nagłego deszczu. To proste rozwiązanie, które zawsze sprawdza się w praktyce.
Ubiór na ciepły, słoneczny dzień
Na słoneczny dzień, kiedy wiesz, że możesz mieć ochotę na kąpiel, strój kąpielowy lub kąpielówki stanowią idealną bazę pod ubranie. Są lekkie, szybko schną i pozwalają na spontaniczne zanurzenie się w wodzie.Jeśli chodzi o górną część stroju, wybierz lekką, szybkoschnącą koszulkę. Doskonale sprawdzają się koszulki typu rashguard, często wyposażone w filtr UV, który dodatkowo chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Wbrew pozorom, koszulka z długim rękawem może lepiej chronić przed przegrzaniem i poparzeniami słonecznymi niż krótki rękaw.
Na dół polecam krótkie spodenki (np. surfingowe, trekkingowe) lub legginsy wykonane z materiałów syntetycznych. Są wygodne, nie krępują ruchów i szybko schną. Pamiętaj, aby ponownie unikać jeansu jego właściwości są po prostu nieodpowiednie na kajaki.
Ochrona przed słońcem
- Nakrycie głowy: Niezbędna jest czapka z daszkiem, kapelusz z szerokim rondem lub chusta typu buff. Chronią one głowę i twarz przed bezpośrednim działaniem słońca, zapobiegając udarowi słonecznemu.
- Okulary przeciwsłoneczne: Wybierz te z filtrem UV i polaryzacją, która redukuje odblaski od wody, poprawiając widoczność i komfort oczu. Koniecznie zabezpiecz je sznurkiem, aby nie zgubić ich w wodzie.
- Wodoodporny krem z wysokim filtrem SPF: Używaj kremu z filtrem SPF 30-50 i pamiętaj o regularnym smarowaniu odkrytych części ciała, nawet w pochmurny dzień.
Ubiór na chłodny lub deszczowy dzień
Gdy pogoda nie rozpieszcza, a temperatura spada, bielizna termoaktywna to podstawa. Koszulka z długim rękawem i getry, wykonane z materiałów odprowadzających wilgoć, będą Twoją pierwszą warstwą. Skutecznie transportują pot z powierzchni skóry na zewnątrz, utrzymując ciało w suchości i cieple.
Jako drugą warstwę izolacyjną, która zatrzymuje ciepło, załóż bluzę z polaru lub innego syntetycznego materiału. Jest lekka, ciepła i szybko schnie, co jest kluczowe w zmiennych warunkach.
Trzecia, zewnętrzna warstwa to Twoja tarcza przed żywiołami. Wodoodporna i wiatroszczelna kurtka oraz spodnie z membraną są absolutnie niezbędne. Ochronią Cię przed deszczem, wiatrem i wychłodzeniem. Dodatkowo, na chłodne dni nie zapomnij o:
- Ciepłej czapce
- Kominie/buffie
- Rękawiczkach (np. neoprenowych)
Obuwie na kajak
Wybór odpowiedniego obuwia to często niedoceniany element przygotowań, a przecież stopy są narażone na urazy i długotrwałe przebywanie w wodzie. Oto moje rekomendacje:
- Buty neoprenowe: Idealne, zwłaszcza na chłodniejsze dni. Zapewniają ciepło, ochronę i dobrą przyczepność.
- Sandały sportowe: Wybierz modele z zakrytymi palcami i zapięciem na pięcie. Chronią stopy przed kamieniami i korzeniami na brzegu, a jednocześnie są przewiewne.
- Stare adidasy lub trampki: Jeśli nie masz specjalistycznego obuwia, stare, sznurowane buty, których nie szkoda zamoczyć, będą lepsze niż nic. Ważne, aby miały antypoślizgową podeszwę i dobrze trzymały się stopy.
Muszę to powiedzieć wprost: klapki i japonki to najgorszy możliwy wybór na kajaki! Łatwo je zgubić w wodzie, a co gorsza, nie chronią stóp przed ostrymi kamieniami, gałęziami czy szkłem na brzegu. Ryzykujesz bolesne urazy, które mogą zepsuć całą przyjemność ze spływu.
W chłodne dni, aby utrzymać stopy w cieple, nawet gdy są mokre, załóż skarpety neoprenowe. To mały dodatek, który robi ogromną różnicę w komforcie termicznym.
Niezbędne akcesoria
Absolutna podstawa bezpieczeństwa! Kamizelka asekuracyjna musi być zawsze noszona, a nie tylko przewożona w kajaku. Upewnij się, że jest dobrze dopasowana i zapięta.Podczas długiego wiosłowania, zwłaszcza jeśli masz delikatne dłonie, rękawiczki kajakowe pomogą uniknąć bolesnych odcisków i otarć. To mały element, który znacząco zwiększa komfort.
Niezbędnym elementem wyposażenia jest worek wodoszczelny (dry bag). To w nim zabezpieczysz wszystkie cenne i wrażliwe na wilgoć przedmioty. Do worka wodoszczelnego koniecznie spakuj:
- Ubrania na zmianę: Zawsze miej komplet suchej odzieży na wypadek wywrotki lub do przebrania się po spływie.
- Elektronikę: Telefon, powerbank, aparat wszystko, co nie lubi wody.
- Dokumenty i pieniądze: Zabezpiecz je podwójnie.
- Jedzenie i picie: Przekąski i woda, które pozostaną suche.
- Szybkoschnący ręcznik: Zajmuje mało miejsca i szybko schnie.
Przeczytaj również: 20 km kajakiem: Ile czasu? Odkryj sekrety szybkiego spływu.
Czego absolutnie unikać?
Powtórzę to jeszcze raz, bo to niezwykle ważne: jeansy są absolutnie zakazane na kajakach! Chłoną wodę jak gąbka, stają się niewyobrażalnie ciężkie, długo schną, powodują dyskomfort, otarcia i co najgorsze prowadzą do szybkiego wychłodzenia organizmu. Zostaw je w domu.
Brak nakrycia głowy na wodzie to proszenie się o kłopoty. Słońce, odbijające się od tafli wody, działa ze zdwojoną siłą. Ryzyko udaru słonecznego jest bardzo wysokie, dlatego zawsze miej na głowie czapkę, kapelusz lub chustę.
Zawsze, ale to zawsze, miej ze sobą zapasowy komplet ubrań spakowany w wodoszczelnym worku. Niezależnie od tego, jak ostrożny jesteś, wywrotka może się zdarzyć. Posiadanie suchych rzeczy na zmianę to gwarancja, że nawet po niespodziewanej kąpieli szybko wrócisz do komfortu, a po spływie będziesz mógł przebrać się w coś suchego i ciepłego.
